2024/08/31

土曜日。

曇り。

降ってきたけど行き帰りには影響なし。

休日出勤。

こなして。

粉のプロテインを購入。

初めて買ったぞ。

溶けやすいならシェイカーは要らなかったか。

250mlに付属スプーンすりきり4杯入れるのか。

水の加減考えずに400ml くらい入れてた。

専用のシェイカー、安いけど、の割にフタの回りが良くないね。

半端に締まって飛び出そう。