4月3日(日)

日曜日。
晴れ。
休み。
腰をいたわる名目でだらっとする。
うん休みだとダメだね、食べて呑んで寝る、という体たらく。
これでは体も壊れる。
だから軽く汗をかくまで動く。
具合悪くなる。
急激な運動もダメだね。
でも腰には効いたみたい。
多少動きがよくなったかも。
寝て起きてからの痛みがあるので動けるようになった、寝てみる、起きると痛い、のパターン。
だらっとするというよりそれを試してた感じではあったが。
それでも動けない時間が減ってきてるのでマシにはなってきてる。