2022-07-13

水曜日。
晴れ。

なんか知らんが少しだけ残業がある模様。
残業。

よしならばマックだ。
うんやはりマックだ。
何も変わらない。

リングフィットアドベンチャー、16日目。
画面ででてるからそうなんだろう。

昨日はお休み。

腕立ての体制から片足を折り曲げ胸元へを交互に。
凄まじく息切れを起こした。

こんなにも衰えていたのか。
スクワットや狭める広げるだけでは足りないな。

全身運動。
これもやっていく必要があるな。