水曜日。
晴れ。
なんか知らんが少しだけ残業がある模様。
残業。
よしならばマックだ。
うんやはりマックだ。
何も変わらない。
リングフィットアドベンチャー、16日目。
画面ででてるからそうなんだろう。
昨日はお休み。
腕立ての体制から片足を折り曲げ胸元へを交互に。
凄まじく息切れを起こした。
こんなにも衰えていたのか。
スクワットや狭める広げるだけでは足りないな。
全身運動。
これもやっていく必要があるな。
水曜日。
晴れ。
なんか知らんが少しだけ残業がある模様。
残業。
よしならばマックだ。
うんやはりマックだ。
何も変わらない。
リングフィットアドベンチャー、16日目。
画面ででてるからそうなんだろう。
昨日はお休み。
腕立ての体制から片足を折り曲げ胸元へを交互に。
凄まじく息切れを起こした。
こんなにも衰えていたのか。
スクワットや狭める広げるだけでは足りないな。
全身運動。
これもやっていく必要があるな。