2023-09-28

木曜日。

晴れ。

半年ごとにある棚卸し。

基本は自発的に休むことにしている。

休み。

通院に宛行う。

待合室のテレビであれだけ騒がれてるのにJ事務所のタレントの特集やってる。

スポンサー離れが加速しそう。

毎月体重を測らされるがバックランジはもはや足を伸ばすストレッチみたいなものだけど、マウンテンクライマーが効いてるのか微減していた。

仕事して帰ってきてやっとくと効果がでるのかな。

マウンテンクライマー、こなした。